中近距离投篮训练经系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右左手持球，左右手扶球右左侧方，当跳起接近高点时手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨球，通过指。 目前，辽宁女篮的球队成员包括主教练助理教练队长队员等人员球队成员都是经过严格选拔和训练的优秀篮球运动员，他们拥有扎实的篮球基本功和出色的比赛经验球队成员之间相互配...